Наразі тема залежності й звичок доволі актуальна. Ми можемо зустрітися з ними на кожному кроці: хтось палить, вживає алкоголь або занадто залежний від смартфонів. Це жахливо і з цим потрібно боротися. Проте існують корисні звички!
Люди можуть мати звичку прокидатися за першим сигналом будильника, а хтось завжди виконує все вчасно і ніколи не залишає на потім. Складати плани на день, харчуватися корисною їжею, бути пунктуальним – це теж хороші звички.
Наразі можна перелічити дуже й дуже багато поганих звичок та залежностей. Наприклад, у підлітків часто виявляють залежність від комп’ютерів та ігор. У таких людей, зазвичай, може не бути друзів, вони можуть мати дереалізацію (коли людина не вірить у те, що відбувається) й невміння знаходити спільну мову з однолітками. Такі люди закриті й сором‘язливі. Або ж підлітки починають знаходити нові «розваги» і у більшості випадків це паління, алкоголь, а іноді й наркотики. Це призводить до різних ускладнень психіки, фізичного стану та іншого. Найгіршим є те, що вони можуть не визнавати свою залежність, думаючи, що цілком здорові, а деколи й відмовляються від лікування.
Ми маємо боротися з цим. Потрібно виховувати в собі хороші звички, відмовлятися від всіляких сумнівних пропозицій, як, наприклад, алкоголь. Ми повинні мати чітку ціль і йти до неї, долаючи усі перешкоди. Це важко й не завжди виходить, проте здаватися – не варіант.
Майбутнє у наших руках і якщо всі матимуть погані звички й будуть залежні, то цього майбутнього нам, на жаль, і не бачити. Але ми маємо вірити у краще та ні в якому разі не опускати руки.
Дарина ГАЙДАЙ,
випускниця Школи універсального журналіста на базі НаУ “Острозька академія”