Як продуктивно та ефективно провести канікули: універсальні поради  

21.06.2021

   Літо – це час для здійснення мрій.

Польоту думок, відпочинку сповна.

Насолоджуйтесь цим вирієм подій.

Будьте щасливі – порада моя головна!

(Рядки з авторського вірша)

Як на мене, літо – одна з найефективніших та найпродуктивніших пір року. Особливо для  школярів. В цей час, як ніколи, ми повинні приділити час собі та саморозвитку.

Перш за все, коли ви захочете продуктивно та ефективно провести свої канікули, ви маєте це візуалізувати. Розпишіть все, що хочете зробити, в блокноті, або ж у нотатках телефону. Записуйте всі мрії та цілі, навіть, найдрібніші. А потім, коли щось виконаєте – ставте галочку. Особисто мені дуже приємно розуміти, що те, до чого я йшла, нарешті мені підкорилось. І не завжди важлива масштабність.

Також, я пропоную проведення часу влітку розділити на дві категорії: праця та відпочинок. І дуже важливо не зловживати чимось одним.

Праця

Уявіть себе через три місяці. Свій зовнішній вигляд, про що ви думаєте, що знаєте. Тобто – чого ви досягли.

А тоді складіть чіткий план, над чим вам треба буде працювати та яким чином. Наприклад:

  • регулярно займатися спортом
  • правильно харчуватися
  • налаштувати режим сну
  • щодня читати 30 сторінок книги
  • гуляти на свіжому повітрі
  • обов’язково випивати щоденну норму води
  • щоденно займатися англійською
  • прочитати літературу, яку в школі задали на літо

Слідуйте власному плану, не забуваючи, про мету та кінцевий результат, якого хочете досягти.

Скоріш за все, будуть моменти, коли у вас зникне бажання змінюватись. Можливо, ви емоційно перегорите та повністю втратите мотивацію. В такі моменти я раджу ще раз згадати про кінцевий, бажаний результат, та йти працювати далі. Та, якщо це не допомагає, вам терміново потрібен

Відпочинок

Перезавантаження, розвантаження, дозвілля. Це невід’ємна та надважлива складова нашого життя.

Як казав відомий американський публіцист Сем Гарріс: “Якщо вам вже зовсім ніколи відпочити – значить, саме час відпочивати”.

 Людині, яка звикла лежати на дивані та нічого не робити, часом буває складно налаштувати себе на роботу. Так само, людині, яка регулярно працює – не завше легко стати на шлях розвантаження. Навіть, якщо сили уже вичерпуються…

Тому раджу навчитися відпочивати.

Ось кілька ідей для цікавого, захоплюючого відпочинку:

  • прогулятися самостійно по вечірньому місту
  • влаштувати пікнік з друзями
  • пляжний волейбол
  • купання в річці/озері/морі
  • покататися на велосипеді
  • провести захід сонця/зустріти світанок
  • влаштувати подорож, як мінімум в сусіднє місто/село

У вас, безумовно, цей список може бути набагато більшим, та кардинально інакшим. Відпочивайте, так, як вам подобається.

Головне – отримувати задоволення. Як від відпочинку, так і від праці.

Наостанок, знову ж рядки з авторського вірша “Літо – ваш час”

“ …Відпочивайте, втомлюйтесь, живіть

Радійте, смійтеся і плачте.

Це так важливо – ловити кожну мить,

Тож, будьте ласкаві, можливість цю не прогавте!”

Галина ЗАНОЗОВСЬКА,

випускниця Школи універсального журналіста на базі НаУ “Острозька академія”

переглядів: 295

Останні новини від OGO.ua


Залишити коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *