Щастя – це те , про що без сумніву, мріє кожна людина. Пропоную поради для тих, хто бажає бути щасливим\щасливою.
Пункт перший. Кажи іншим людям компліменти. Як говорила Марлен Дітріх:<<Приємний комплімент схожий на бутерброд: щось особливе між двома повсякденними явищами>>. Ми стаємо щасливішими, роблячи приємно іншим.
Пункт другий. Не треба відмовлятися від власних бажань. Якщо хочеш чогось, зроби це зараз. Твої <<невідкладні справи>> не вовк, щоб втекти до лісу. Так що просто відріж собі шмат пирога або перечитай улюблену книгу. Насолоджуйся миттю.
Пункт третій.Буть поряд із тими, хто завжди на позитиві. Вчені довели, що люди стають щасливішими поряд із щасливими людьми. Це працює, як вірус. Тобто заразись щастям. Доречі ця <<хвороба>> довготривала( від двох тижнів до пів року).
Пункт четвертий. Співай і танцюй. Науковці впевнені, що під час співів і танців виробляються гормони, що відповідають за відчуття комфорту, відпочинку та радості.
Пункт п’ятий. Нові знайомства. Вони дарують свіжі враження, розширюють кругозір і призводять до появи нових друзів. Тож, не соромся.
Пункт шостий. Проси вибачення, коли винен і вибачай, якщо тебе чимось образили. Провина не повинна бути тягарем на твоїй душі. Її відсутність зробить життя легшим і радіснішим.
Пункт сьомий і останній. Жартуй і смійся. Розповідай анекдоти і гуморески. Під час сміху людське тіло виділяє сератонін, ендрофіни, дофамін і норадреналін (тобто стає щасливим і спокійним).
Бажаю всім дослухатися цих порад і бути щасливими.
Владислава ФЕДОРОВСЬКА,
випускниця Школи універсального журналіста на базі НаУ “Острозька академія”