Бути щасливим – це поняття відносне і для кожного виражене по-своєму, але я вважаю, що деякі правила при їх дотриманні дійсно допоможуть стати щасливим, і я з радістю поділюся ними з вами.
Як ми знаємо, здебільшого саме діти почуваються щасливими. Отже, першою порадою буде те, що кожен дорослий повинен згадати себе у дитинстві, згадати той безтурботний час, коли проблем майже не існувало, а якщо існували, то незначні. Здебільшого саме проблеми роблять людину нещасною. Потрібно зрозуміти, що нові проблеми – це наслідки вирішення минулих проблем чи проста випадковість. Беручи до уваги перший варіант, потрібно анализувати свої минули проблеми та їхні вирішення, із чого робити висновки, аби знову не наступати на ті ж самі граблі. Якщо дійти до правильного висновку, то жити щасливо надалі буде в рази легше і незалежно від ваших проблем ви з ними впораєтесь на всі сто.
Другою корисною порадою я вважаю зміну кругозору, тобто, спробувати подивитися на речі з іншої сторони. Наведу такий приклад: після складного робочого дня, йдучи з роботи, у дощовий день пізньої зими ви, дивлячись під ноги, бачите калюжу, а могли б бачити прекрасні зорі, які відображаються у той самій калюжі. У цьому і є різниця між вами та дітьми – навіть втомлена дитина здатна бачити гарне у простих речах і тим самим піднімати собі настрій! Коли ви дорослішаєте, то намагаєтесь забути себе у ранньому віці і всі ти прості радощі, які змушували вас посміхатися. Це і є основною помилкою у кругозорі людини, не можна бути щасливим, якщо серед усього побаченого ви акцентуєте свою увагу тільки на поганому.
Перші дві поради були тісно пов’язані з темою минулого, тому тепер порада на теперішній час.
Працюючи багато без перестанку ви, ніби викручуєте з себе всі соки, знайома ситуація ,чи не так? Я це кажу до того, що трудоголізм – це крута риса характеру, але все повинно бути в міру, бо, працюючи без відпочинку, ви робите гірше не тільки ту роботу, за яку взялися, а й собі. Ви виснажуєтесь , ваш настрій падає та й організму не в кайф перенапружуватися. Тому потрібно зробити графік відпочинку та його дотримуватися, бажано не тільки вам, а й вашим колегам, якщо ви дійсно про них піклуєтесь.
Це були три основні поради, але є ще декілька менш важливих і більш індивідуальних. Наприклад: якщо часто нервуєте через дрібниці – візьміть за звичку виконувати якийсь, так би мовити, ритуал, тобто рахувати до десяти, або робити улюблений напій за можливості, телефонувати ліпшому другу і тому подібне.
Сподіваюсь, дотримуючись цих порад, ви дійсно станете хоч на крапельку щасливішими)
Богдан ШПІЛЬЧУК,
випускник Школи універсального журналіста на базі НаУ “Острозька академія”