Ох, ця тема мені дуже знайома, адже сама інтроверт. Мені здається, що бути ним – це найкраще, тому що не треба мати великої потреби у спілкуванні й займаєшся саморозвитком для себе.
Інтроверт — це людина, яка отримує енергію більше від самотності чи спокійних занять, ніж від постійного спілкування з іншими. Тоді можна зайнятися базовим — читанням. Це підходить для всіх, але важливо брати книги, від яких сам у захваті, а не ті, після яких не захочеться більше читати.
Також можна знайти своє власне хобі: малювання, маленькі рецепти для готування, в’язання гачком, бісероплетіння, речі своїми руками з паперу, прослуховування музики або, за можливості, гру на музичному інструменті.
Можна виробити маленькі звички: робити зарядку, ходити на свіжому повітрі, займатися йогою, розтяжками, вивчати нову мову або кілька іноземних слів. Корисно також робити для себе приємні дрібниці: тепла ванна, улюблена їжа, пікнік для себе на природі.
Наприклад, мені до душі припало малювання, тому я малюю вже понад чотири роки й маю свої успіхи. Регулярно ходжу на вулицю ближче до вечора, коли не так спекотно. Вивчаю англійську й найбільше — японську мову. Вибираю собі референси для малювання портретів, натюрмортів, архітектури. Зараз в інтернеті можна знайти все, що забажаєш.
Головне — вибирати заняття, яке дійсно до душі й з яким тобі комфортно, навіть, якщо це просто бажання виспатися. Адже справжній відпочинок для інтроверта — це те, що повертає йому енергію та спокій. Не обов’язково займатися чимось продуктивним чи «корисним» у загальноприйнятому сенсі. Важливо, щоб заняття приносило внутрішнє задоволення.
Мірра КОМАРЕНКО,
випускниця Школи універсального журналіста