– Які поради ви б дали дорослим, щоб вони стали трохи щасливішими?

Ілля, 9 років: “...просто бути трохи простішим…”

Влада, 8: “…не зважати, що кажуть про тебе інші…”

Ліза, 4: “…лежати на травичці й дивитися на сонце!”

Настя, 8: “…піти до батьків й обійняти їх”

Катя, 9: “Треба посміхнутись собі в дзеркало і щастя прийде”

Максим, 5: “Треба […] побільше яскравих кольорів!”

Дмитро, 12: “Шукати в усьому щось хороше”

Наталка, 13: “Дорослі, просто цікавтеся своїми дітьми. Вони – сонечко у вашому житті“.

Або почитайте дитячі книжки. Вони наповнять ваше життя фарбами якнайкраще. Придивляйтеся до світу, він не такий вже й сірий. Або ж наповніть його фарбами самі! А діти й сонечко вам у цьому допоможуть:)

Єлизавета ЯРМАК,

випускниця Школи універсального журналіста на базі НаУ “Острозька академія”,

Київ

Джерело фото: https://uainfo.org/blognews/1515141642-dvi-alternativni-teoriyi-shchastya-shcho-superechat-odna-odniy.html

The post Як бути щасливою людиною: діти радять дорослим appeared first on Я - журналіст.

У дитинстві щастя нам приносить найменші дрібниці. Їмо морозиво – радіємо, купили нову іграшку – щасливо посміхаємось, батьки поруч із нами – ми вже безмежно щасливі.  Думаю, багато хто запитував себе: чому з часом людина перестає помічати щастя у маленьких речах?

А відповідь проста. Дорослі так багато часу займаються роботою, хатніми справами та господарством, що часу у них просто немає. Я знаю і розумію, що так потрібно, працювати потрібно. Але ж яким стає життя без щастя, без радостей у маленьких речах!? Я не можу собі цього уявити. Я завжди радію через , здавалося б , дрібниці, помічаю хоч краплинку веселого у сумних подіях. Цьому легко навчитись, просто потрібно зрозуміти просту істину – життя таке коротке, що витрачати час на образи, сварки, сум – просто безглуздо.

Я вважаю, що найголовніше у житті – залишатись щасливим. Але щастя у кожного своє. Якщо когось можна ощасливити грошима, або матеріальними цінностями, то у когось щастя – це просто жити та радіти життю.

Дорослі, дивуються з дітей, з їхньої поведінки, стилю життя. Можуть нагримати, чи ненароком образити певними словами, забуваючи про те що вони самі колись були дітьми, такими ж бешкетниками.

Дива – це союзник щастя.  Дітям безмежно просто повірити у диво. Якщо дитина хоча б один раз, побачить диво на свої очі, то буде вірити доки забажає її душа. Наприклад, побачити Діда Мороза біля ялинки… Звичайна річ, скажуть дорослі, але як у дітей очі від щастя сяють! Звичайно, віра втрачається, але ж які спогади грітимуть душу! Потрібно просто не загубити цю чарівну віру у дива.

Мені здається, що дорослі забули про те, що найголовніше – бути щасливим. Просто відкинути усі свої зайві думки, відверто поговорити з кимось, прогулятись чи просто зробити те, що підказує серце, не зважаючи на думку інших. Не варто жити так, як хочуть інші! Потрібно жити так, як хочеш ти! Лише ти є творцем свого життя!  Потрібно просто зрозуміти, що життя одне, і, на жаль, воно занадто коротке. Ти завжди думаєш, що час ще є, відкладаєш всі свої справи на потім, а час чекати не може. Живи тут і зараз! Створюй собі щастя сам!

Бути щасливим дуже просто. Помічати радощі у маленьких речах – це теж просто. Просто повірити у дива, як у дитинстві – у цьому немає нічого складного. Шкода, що дорослі ніяк не можуть цього зрозуміти.

Отож, дорослий, зупинися та послухай своє серце!

Тетяна КОРНІЙЧУК,

випускниця Школи універсального журналіста на базі НаУ “Острозька академія”,

смт Володимирець, Рівненська область

The post Як бути щасливими: поради для дорослих appeared first on Я - журналіст.

На жаль, дуже часто зрілі люди почувають себе нещасними і знедоленими, навіть якщо мають, на їхню думку, все необхідне. Чому так? Чи не через те, що на самому початку дорослого життя обирають для себе пріоритетом матеріальний достаток, а все решта відкидають? Аж через багато років вони усвідомлюють про такі важливі цінності – любов, спілкування з рідними, повага до своєї релігії тощо. Як приклад: помічали, що бабусі й дідусі частіше навідуються до церкви, ніж їх діти, а час, проведений з онуками, стає для них ну просто раєм?

То який робимо висновок? На мою думку, щастя дорослих полягає саме в дітях, в їх безтурботності, оптимістичному погляді на життя, і звісно ж, милому щебетанні. Можливо, саме через брак часу на дітей батьки не отримують того “живчика”, того “енерджайзера”, щоб жити і РАДІТИ ЖИТТЮ! Ну, а відповідно, літні люди, спілкуючись з онуками, мають силу працювати для них і підкорювати свої особисті Еверести.

Отже, моя порада для дорослих: будьте трішки дітьми! Спілкуйтеся з ними частіше, і тоді не лише отримуватимете наснагу для щоденних справ, а й виховаєте здорове, свідоме покоління, і разом з цим свідому Україну!

Христина ІВАНЦІВ,

випускниця Школи універсального журналіста на базі НаУ “Острозька академія”,

Львів

The post Рекомендації для дорослих: як стати щасливими appeared first on Я - журналіст.

Я не раз помічала, що діти набагато щасливіші за дорослих. Останні дивляться на світ скрізь життєвий досвід, сприймають оточуючих як потенційних брехунів та зрадників. Вони бояться показати справжніх себе, будують внутрішні стіни, замикаються у свої думках. Це і відрізняє дітей від дорослих: перші – щирі та відкриті, другі – насторожливі та обережні.

Думаю, діти мають багато чого навчити дорослих: радіти дрібницям, бачити щастя у несподіванках та пригодах, сприймати світ як щось нове, цікаве та незвідане. Частіше посміхатися, дарувати посмішки іншим, щиро радіти за себе та за оточуючих, цінувати кожну мить, жити сьогоденням – чи це не щастя?

Я часто чула, що чим старша людина, тим більше вона потребує для щастя. І повністю з цим згодна. У дитинстві нам було досить батьківської любові, прогулянки на свіжому повітрі та цікавої гри. Дорослі ж убачають щастя у грошах, владі, красивому та розкішному житті.

Діти шукають позитивні моменти у негативних ситуаціях. Така особливість є, мабуть, тільки у них. І це справжнє диво: знаходити хороше серед поганого. Навряд чи у дорослих вийде так само, адже вони звикли концентруватися на проблемах та негативних аспектах життя. Але спробувати варто. Життя стане набагато легше, якщо не дивитися на нього як на низку суцільних проблем та негараздів.

Заздрість – ще одна проблема дорослих, яка заважає їм жити щасливо. Якщо дитині подобається якась іграшка, яка є в друга, вона просто буде просити батьків купити таку саму, але радітиме за друга щиро.

Значний вплив на дорослу людину надає суспільство. Воно робить якісь стандарти, яких треба дотримуватися, дає оцінку діям, але це не правильно. Кожен має свою думку, свої погляди, сам знає, що для нього щастя. Але проблема саме в тому, що люди живуть у цих стандартах, вважають, що так правильно і по-іншому бути не може. Вони залежні від чужої думки.

Думаю, що дорослі стали такими не просто так. Усе в житті залишає відбиток: проблеми в сім`ї, зрада, тяжка хвороба, смерть дорогої людини. Все це впливає на світогляд. Такі проблеми важко забути, але треба навчитися долати перешкоди, щоб бути щасливим. Кожен має на це право.

Катерина ЧЕХ,

випускниця Школи універсального журналіста на базі НаУ “Острозька академія”,

Вінницька область

The post Рекомендації дорослим: що варто і чого не варто робити, щоб бути щасливим appeared first on Я - журналіст.

Мені здається, що мої мрії – хмарки, і я  дуже хотіла б, аби вони стали реальністю. Та чи легко це? В якомусь сенсі, це те, чого я  хочу досягнути, це мета, а для когось, можливо, ціль всього життя. На жаль, не завжди втілення мрії залежить від її власника. Дуже важко, коли людина безсила. Та поруч є дуже багато й тих, хто може допомогти.

Наприклад, у маленьких дітей мрії такі, що легко виконати: погратись, з’їсти солодощі, позабавлятись і тому подібне. У підлітків вже більші бажання: бути крутим і модним, мати прихильників, подорожувати, закінчити добре школу та вступити до університету. Батьки не можуть дати всього, чого дитина хоче, але, якщо  вона старатиметься, братиме участь у конкурсах чи змаганнях, олімпіадах, то зможе виграти те, що обов’язково допоможе, а, може, й цілком здійснить мрію.

А от вже сформувати, чого прагнуть дорослі важко, бо вони такі різні. Одні думають про кар’єру, інші – про дітей та рідних або мандри всім світом, або благочинність – усе неможливо перерахувати. Але дорослі, наче чарівники, частіше за всіх перетворюють мрії у реальність, роблячи себе й інших щасливими однаково, але з різних причин.

Наш світ безмежно великий, на якому живе безліч людей, неймовірно багато мрій. Не кожна мрія може здійснитися, але кожен з нас може зробити так, аби, хоч і маленька, але дуже заповітна чиясь «хмаринка» була не лише в думках. Давайте зробимо світ щасливіше – допомагаймо один одному в досягненні  чогось заповітного – мрії!

Софія ШЕПЕЛЄВА,

випускниця Школи універсального журналіста на базі НаУ “Острозька академія”,

Донецька область

Джерело фото: https://www.live-and-learn.ru/catalog/article/vera-v-sebya/

The post Чи легко здійснювати мрії? appeared first on Я - журналіст.

Для кожної людини — воно різне: хтось вважає щастям те, що має престижну роботу або дорогу машину, а інші те, що мають можливість проводити час з близькими, чи просто спокійно полежати перед телевізором. В обох випадках, людина відчуває задоволення, але перший приклад не є доказом того, що саме матеріальні блага роблять людину щасливою. Вони лиш приносять тимчасову радість, яка згодом так само стане чимось звичним та буденним. Воно швидко набридає людині, в неї з’являється апатія, або навіть депресія, вона починає зачинятися від інших людей, ходити з похмурим  обличчям і тільки шукає винуватців такого свого стану. Хоча винна сама людина, бо неправильно розставила пріоритети і обрала те, що не є вічним та важливим у нашому житті. З роботи можуть звільнити, машина може вийти з ладу. А справжнє щастя базується, передусім, на душевному спокої, безпричинній радості та вдячності за все те, що ми маємо.

Щоб бути щасливим, достатньо навчитися шукати радість у всьому, що нас оточує. Спочатку буде важко, але потім ви будете вражені, що ваше життя не таке вже сіре, як ви його намалювали. Прокидаючись вранці, ви самі обираєте, який буде сьогодні день: радісним та спокійним, чи навпаки, хмурим та сірим. Доказом цього твердження може бути те, що людина, яка почала свій день з радістю, проводить його набагато продуктивніше, ніж та, яка прокинулася з бажанням якнайшвидше пережити його. Такий собі маленький лайфхак для тих, хто хоче почати змінити своє життя, або просто більше встигати.

Другим, та не менш важливим “інструментом” для щасливого життя є посмішка. З точки зору науки, коли людина посміхається, мозок починає виділяти ендорфіни, гормони радості, як їх звикли називати, і справді, людина відчуває себе щасливою без будь-яких причин. Не варто згадувати те, що людина з посмішкою на обличчі — набагато гарніша і з неї приємніше спілкуватися.

По-третє,щаслива людина —та, яка вдячна життю за все,що має. Коли ви будете задоволені тим, що маєте, життя неодмінно буде посилати більше, бо кажуть, що вдячна людина в житті матиме всі блага. Психологи радять кожен вечір писати аркуші паперу все, за що ми вдячні  дню, який минув і цей простий експеримент покаже нам, скільки хорошого є в нашому житті.

Хто щоб не казав, але нічого не робить людину такою щасливою, як сімейний затишок. Коханий чоловік або дружина, батьки та діти — ось, що по-справжньому потрібно кожній людині. Бо всі проблеми та невдачі, ми лишаємо за дверима, коли проводимо час у сімейному колі. Коли ми ділимося позитивними емоціями, посмішкою та турботою з нашими близькими, ми не тільки робимо себе щасливими, а й всіх наших рідних, які відчуваючи наш душевний стан, починають взаємно ділитися тільки найкращим. І тоді не тільки ми, а вся сім’я відчуває себе щасливою. Жодних сварок, тільки мир та злагода.

Щастя — воно є у простих речах. Варто тільки захотіти побачити, бо воно завжди поруч.

 Наталія ЖИЛІЧ,

випускниця Школи універсального журналіста на базі НаУ “Острозька академія”,

Одеська область

Читайте також:

Як бути щасливими: 5 порад дорослим

Джерело фото: http://www.somosmedea.org/emociones-positivas-y-bienestar.html

The post Поради дорослим: що варто і чого не варто робити, щоб стати щасливими appeared first on Я - журналіст.

Нещодавно я почала задумуватись, що таке щастя? Хто його пізнав у житті?

Дуже часто, коли ходжу вулицями, на жаль, не бачу в дорослих людей на обличчях усмішки. Вони завжди якісь ніби поглинені буденністю. А й справді, якщо придивитися, кожного дня розклад однаковий: прокинутись, піти на роботу, повернутися, поспати й знову починати все спочатку. Я уявила людей художниками свого життя. Чому першими закінчуються сірі барви? Чому яскраві іноді залишаються навіть не відкритими? Відповідь на це питання насправді дуже проста – вони забули про кольори життя, бо застрягли у сірості.

Та я знайшла тих, хто використовує лише «живі» фарби. І, знаєте, це просто неймовірно! Діти… Коли не подивись на них – завжди сяють! Я вважаю, що дорослим треба повчитися в них, як щасливо жити. Тому ось декілька порад від малих художників:

• Частіше радуйте себе! Це може бути дрібничка, але навіть від неї стає радісніше, і усмішка з’являється на обличчі.

• Зустрічайтеся з друзями, проводьте час разом, адже саме вони і є невід’ємною складовою щастя!

• Не думайте про те, чого ще не сталось! А якщо трапилось згадуйте відомі слова: «Я буду думати про це завтра!»

• Робіть кожен день не схожим на інший. Жартуйте, робіть те, що хочеться, але не виходьте за межі. На жаль чи на щастя, не треба забувати про свою дорослість. Як би не було прикро, та, якщо ви не такі, як всі, то люди починають казати неправдиві речі, а ми так залежимо від суспільства, хоч іноді це забуваємо…

• Спілкуйтеся частіше з дітьми. Вони такі безтурботні. І, не дивлячись на малий вік, говорять дуже розумні речі!

Рекомендації насправді прості й такі, що швидко стають звичкою.

Хочу порадити всім та нагадати – ми є художниками свого власного життя, ніхто, окрім нас, не має права вибирати кольори наших днів; життя занадто коротке, аби витрачати його на сіре повсякдення. Давайте розмалюємо планету щирими барвами щастя!

Софія ШЕПЕЛЄВА, випускниця Школи універсального журналіста на базі НаУ “Острозька академія”, Донецька обл.

Читайте також:

Рекомендації дорослим: що варто і чого не варто робити, щоб бути щасливим

“Мама, ти – космос!”: хлопець зворушливо освідчується мамі в коханні

Найбільша цінність – це родина

Джерело фото: http://капличка.com

The post Дорослі, частіше радуйте себе! appeared first on Я - журналіст.

Насамперед, ніхто з людей не ідеальний. Ніхто не може всього знати. Багато дорослих помиляються, але мало хто може сказати: «Так, я справді не правий». Головна проблема дорослих – це те, що майже кожен із них не має інших точок зору крім своєї власної. Вони думають тільки так, як мислили 10-15 років тому і ніяк інакше. Також часто можна простежити те, що діти мають креативніший погляд ніж дорослі, вони бачать ситуацію під абсолютно іншим кутом.

Дорослі не насолоджуються життям. Я не кажу про всіх, але у нашій країні люди повністю віддані роботі та побутовим справам. Запитайте у свого батька або матері, коли вони останнім часом були щасливі, чи щасливі вони зараз, що їх задовольняє в житті, а що ні. Діти ж натомість живуть майже одним днем. Так, це не завжди добре, але ж вони частіше радіють, посміхаються, проводять багато часу із друзями. Діти розумніші за дорослих хоча б тому, що займаються тим, що їм до вподоби. Не треба забувати, що у всіх правилах бувають винятки, і я не беру за приклад дітей, яких примушують грати на піаніно або заглиблюватися в математику, хоча здібності в них насправді до малювання або спорту. Запитайте батьків про те, чи люблять вони свою роботу. І більшість скаже: «Ні». Але ж на питання «Чому тоді ти її не зміниш і не підеш на іншу, яка буде приносити насолоду?» буде дуже багато слабких і незначних аргументів. На кшталт «У мене не має на це часу», «Як ти собі це уявляєш?», «Це зараз не можливо».

Дорослі дуже консервативні. Мало хто з них вміє змінювати смаки, думку тощо. Яскравими прикладами можуть бути міркування дорослих щодо людей із татуюваннями, нестандартною зачіскою, або яскравим одягом. Все це «ненормальні», «зеки» тощо. Вони не розуміють того, що людина з татуюваннями можливо хотіла залишити спогади про якусь подію, самовиразитися.

Справжньою стіною проблем для багатьох дорослих є їхнє стереотипне бачення життя. Норма життя для них – це: народитися – вивчитися – влаштуватися на роботу – вмерти. Звичайно це стосується не усіх дорослих людей. Є такі, що насолоджуються життям, не завжди піддаються стереотипам. На мою думку, все це застаріла схема, утворена ще за радянських часів, коли працювати на заводі було честю й багато людей не замислювались, чи можна будувати своє життя якось по-іншому. Вони не мали змоги до самовираження, ідентифікування себе, як особистості. Згадайте, скільки людей працювало в театрі і скільки на заводі. Вся ця схема не повинна існувати в принципі. Людина повинна жити так, як бажає, але, звичайно, керуватись при цьому загальноприйнятими етичними та моральними нормами.

Отже, підведу підсумок. Моя головна рекомендація дорослим – ні в якому разі не діяти за принципами, які вам не близькі. Намагатись відходити від устоїв, не жити за певними шаблонами, нав’язаними соціумом. Тим паче, що багато з них насправді відійшли в історію разом із радянським минулим.

Те, чим займаєшся, треба любити. Або – знайти ту справу, яка приносила б задоволення й самореалізацію. Помічати щастя потрібно навчитись. Це можливо навіть у скрутних ситуаціях. Щоб пізнати себе, не завжди потрібно бігти на край світу. Щастя – це любов, піклування, сім’я, улюблена справа, а ще, це радість за кожен прожитий день. Потрібно навчитись цінувати найменше.

Щастя поблизу, воно всередині нас.

Ярослав ДЕРЖАК, випускник Школи універсального журналіста на базі НаУ “Острозька академія”, Донецька область

The post Рекомендації дорослим: що варто і чого не варто робити, щоб бути щасливим appeared first on Я - журналіст.