Так, ті безтурботні роки, коли проблемою для кожного з нас було розбите коліно чи лікоть;не знайдена конюшина з чотирма листочками або ж бузок з трьома чи, наприклад, те, що м’ячик перелетів через паркан,тощо. Порадити повернутися в дитинство Вам, дорослі, я, звичайно, можу, але з точки зору науковців, на даний момент, це – неможливо. Тому ось що я можу Вам порадити аби стати щасливим знову.
Здійснення мрій. Порада полягає в тому, аби здійснити найбажанішу мрію дитинства (якщо такої нема, то мрію сьогодення) Наприклад, купити ту саму ляльку чи машинку або ж відро морозива, покататися на американських гірках й таке інше. Якщо мрія вже утілена, то реалізуйте бажання близької Вам людини.
Відпочинок. Дуже банально, але дуже ефективно: покинути все і поїхати разом з коханими чи самому ,далеко, де ніхто про Вас нічого не знає. Відривайтеся. Бігайте. Співайте і танцюйте серед вулиці. Не думайте про завтра.
Творчість. Якщо Ви пишете картини чи вірші, танцюєте, співаєте, то Ви знаєте – на емоціях «виходять» шедеври, що і стає згодом щастям. Можна відвідати концерт чи оперу, виставку або музей,просто прогулятися темними вулицями у супроводі музики – це теж щастя
Спогади. Лексичне значення цього слова, я думаю, всім зрозуміле, але як воно може допомогти стати щасливим? Елементарно: переглядаючи фото дитинства,готуючи ті самі бабусині вареники, згадуючи всі найсмішніші історії – КОЖЕН 100% отримає серотонін.
Розділ, що не має назви. Довго думала як його назвати, аж потім зрозуміла, що це і не потрібно. Я розкажу не таємницю, а просто нагадаю факт: діти – найбільше щастя. Своєю щирістю, відкритістю, довірою та оптимізмом вони надихають, окрилюють. Першокласник з легкістю може навчити життю 40-річного чоловіка, може відкрити йому очі на все що відбувається довкола, але під іншим кутом. Порада полягає в законі «бумерангу». Ваше завдання, як дорослих, досить просте: купити солодощі або іграшки і поїхати до будь-якого дитячого будинку, лікарні, пансіонату тощо. Всі дарунки віддати малечі, от і все. Їхня реакція, подяка дасть Вам те саме – віру в найкраще, впевненість у завтрашньому дні та щасливий момент.
Співати пісні під гітару, говорити вночі з друзями на кухні, отримувати компліменти, бути з сім’єю на пікніку,зібрати гербарій чи прикрасити ялинку – це теж є щастя.
На жаль, люди все ускладнюють,там, де це потрібне і там,де ні. Все менший відсоток дорослих «пускає життя на самоплив», натомість, все більше людей кудись поспішають, не помічаючи елементарного, що, по суті, і є щастям.
Тож,дорослі, досить думати, як дорослі, досить уводити себе в рамки – життя це зробить за Вас. Живіть одним днем. Живіть щасливо!
Вікторія СКОРОХОД,
випускниця Школи універсального журналіста на базі НаУ “Острозька академія”