Часто мушу обирати, сказати «так» або «ні». Буду відвертою, раніше надавала перевагу «так», щоб не образити товариша. Чи просто, було легше. Але, чи завжди це краще для мене? Інколи це суперечить моєму настрою у цей момент, цінностям, на яких я вихована, руйнує плани.
Тому довелося навчитись впевнено відповідати – «ні». Навіть відмовляти собі! Тоді я зрозуміла кілька правил.
Сильне слово «ні» допомагає в різних ситуаціях. Наприклад, коли дуже наполегливо пропонують випивку чи сигарету. На щастя, подібного зі мною не траплялося. Але що б я зробила? Відмовилась, чітко сказавши «ні». Пояснила свою позицію. Якщо б тиск продовжувався, тоді просто припинила б спілкування.
Не боюся казати «ні» друзям. Справжній, хороший друг повинен зрозуміти. Не варто хвилюватися, що він образиться. Якщо ж товариш продовжує тиснути, чи гірше, ставить перед вибором? Варто замислитись, чи справді це вірна людина!
Відповідно вмію гідно сприймати відмову співрозмовника. Не можу вимагати від нього чогось, це некоректно.
Також «ні» допомогло мені означити свої кордони для оточуючих, пояснити людям, що мені не подобається. А також – чого я робити не хочу.
Вміти вчасно казати собі «ні» – прояв сили волі. Іноді, залипаючи в телефоні, ловлю себе на думці: «Напевне продовжу, а справу я можу й пізніше зробити. Але стоп, ні! Зупинись. Навіщо відкладати?». Або якщо запланувала якусь складну справу, яка вимагає значних зусиль. Міркую, що можна залишити, біди не буде. Так звичайно, не так страшно закинути почате, але для чого здаватися? Тому кажу таким думкам «ні; не хочу опускати руки; в мене все вийде!»
«Ні» допомогло робити те, що мені «до душі». Не переймаючись через людський осуд та їхні думки. Керуючись власними поглядами. Тому що, раніше, щоб подобатися іншим, відмовляла своїм бажанням. Наприклад, коли читала книжку на перерві, а однокласники насміхалися. «Краще зіграй з нами в Дурня», – пропонували вони. Однак тепер розумію – воно не було того варте.
Моє «ні» – обгрунтоване. Я визначаю пріоритети. Все обмірковую. Відмовляю тоді, коли передбачаю шкоду для свого здоров’я та вдосконалення.
Отож, сміливо кажу «ні»:
- шкідливими звичкам;
- страхам;
- енергетичним вампірам;
- поганому настрою;
- пасивному відпочинку;
- ліні;
- нудьзі;
- коли відчуваю маніпуляції;
Сподіваюсь, мої міркування будуть корисними для вас.
Зоряна ВОЛОЩУК,
випускниця Школи універсального журналіста на базі НаУ “Острозька академія”